ལགཔ་གི་མཐའམ་གུ་ལུ་ རྩ་རྒྱུས་ཀྱི་ཐགསཔ་བཙུགས་ཐངས་ལེགས་ཤོམ་ག་ཅི་སྨོ?

ཧེེ་ དེ་ཁར་! འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན། དེ་འབདཝ་ལས་ ལགཔ་གུར་ རྩ་རྒྱུས་ཀྱི་ཐགསཔ་བཙུགས་ནི་གི་ཐབས་ལམ་དྲག་ཤོས་ནང་ལུ་ མཆོང་བཅུག།

ལགཔ་གུ་ཤ་གནད་ཀྱི་ཐགསཔ་ག་ཅི་འབད་ལག་ལེན་འཐབ་སྨོ?

ང་བཅས་རང་ ཞུ་ཡིག་བཙུགས་ནིའི་བྱ་རིམ་ནང་ མ་འཛུལ་བའི་ཧེ་མ་ ཁྱོད་ཀྱིས་ འགོ་དང་པ་རང་ ཁྱོད་རའི་ལགཔ་གུར་ རྩ་རྒྱུས་ཀྱི་ ཐགསཔ་ལག་ལེན་འཐབ་དགོཔ་ཨིན་ན་ ག་ཅི་འབད་ཨིན་ན་ བཤད་གེ་ཟེར་ཞུ་ནི་ཨིན། ཁྱོད་རང་རྩེད་འགྲན་པ་ཅིག་ཨིན་རུང་ ཡང་ན་ བསྐྱར་ལོག་འབད་བའི་ རྨ་སྐྱོན་ཕོག་མི་ ཡིག་ཆའི་ལས་བྱེདཔ་ཅིག་ཨིན་རུང་ རྩ་རྒྱུས་ཀྱི་སྒྲོག་ཐག་གིས་ དགོ་པའི་རྒྱབ་སྐྱོར་ལེ་ཤ་ཅིག་ - བྱིན་ཚུགས། དེ་གིས་ པགས་ཀོ་ཡར་འཐུ་སྟེ་ ན་ཟུག་མར་ཕབ་འབད་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་ཡོདཔ་ལས་ ཁྲག་རྒྱུན་ཡར་སེང་འགྱོ་སྟེ་ ན་ཟུག་བྱུང་མི་ས་ཁོངས་ནང་ གནོན་ཤུགས་མར་ཕབ་འབདཝ་ཨིན། དེ་མ་ཚད་ མཉམ་སྦྲེལ་ལུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ འགྱོ་བཅུག་སྟེ་ བདེ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ འགྱོ་ཚུགས།

ཁྱོད་ལུ་དགོཔ་ག་ཅི་སྨོ?

དང་པ་རང་ ཁྱོད་རའི་མཁོ་ཆས་ཚུ་བསྡུ་དགོ། ཁྱོད་ལུ་ - སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་ཤ་གནད་སྒྲོག་ཐག་ཅིག་དགོཔ་ཨིན། ང་བཅས་འོང་སའི་ས་སྒོ་འདི་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱི་ཤ་གནད་ཀྱི་ཐགསཔ་འདི་ དབུགས་གཏོང་ལེན་འབད་ཚུགས་མི་དང་ འཐེན་ཚུགས་མི་ དེ་ལས་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་གནས་ཚུགས་པའི་ མཐོ་ཚད་ - གི་རྒྱུ་ཆ་ཚུ་ལས་ བཟོ་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་མ་ཚད་ ཁྱོད་ལུ་ གྱིབ་ཤོག་འདི་ རིང་ཚད་འོས་འབབ་ཅན་ཅིག་ལུ་ བཏོག་ནིའི་དོན་ལུ་ གཅུས་གཟེར་ཆ་གཅིག་དགོཔ་ཨིན།

ལགཔ་གི་མཛུབ་མོ་གྲ་སྒྲིག་འབད་དོ།

མཐུད་མཚམས་མ་བཙུགས་པའི་ཧེ་མ་ ཁྱོད་རའི་ལགཔ་གི་མཐེ་བོང་འདི་ གཙང་ཏོག་ཏོ་དང་སྐམ་ཡོདཔ་ངེས་གཏན་བཟོ། གད་སྙིགས་དང་མར་ཁུ་ ཡང་ན་ རྔུལ་ནག་གང་རུང་གིས་ ཐགསཔ་འདི་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ མཐུད་མ་ཚུགསཔ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་ ས་ཁོངས་འདི་ གཙང་མ་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ ཆུ་དང་ ཡུ་བ་འཇམ་པོ་ཅིག་ ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ གཙང་སྦྲ་འབད་ཞིནམ་ལས་ ཐགསཔ་གིས་ སྐམ་བཏང་དགོ། མ་བྲིས་པའི་ཧེ་མ་ ལགཔ་གུ་ལུ་ སྨན་ཁབ་དང་ ཡང་ན་ སྨན་ཁབ་ཚུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ནི་ལས་ འཛེམ་དགོཔ་ཨིན།

སྦྱར་ཐག་འཇལ་ནི།

ཤུལ་མམ་གྱི་གོ་རིམ་འདི་ མཐུད་མཚམས་འཇལ་ནི་འདི་ཨིན། ལགཔ་གི་ཐགཔ་གུ་བཀལ་ནིའི་དོན་ལུ་ ཁྱོད་ལུ་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ 8 - 10 ཨིན་ཅི་རིངམོ་གི་ཐིག་ཁྲམ་ཅིག་དགོཔ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་འདི་ཁྱོད་རའི་ལགཔ་གུ་འཇལ་ཚུགས་ནི་དང་ ཡང་ན་ ཐིག་ཁྲམ་ལག་ལེན་འཐབ་ཚུགས། ཁྱོད་ཀྱིས་ ཐགསཔ་འདི་འཇལ་ཚརཝ་ད་ ཁྱོད་རའི་གཅུས་གཟེར་འདི་ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ བཏོག་དགོ།

ཨེན་ཀོར་འཇུག་སྤྱོད་འབད་དོ།

ད་ལྟོ་ སྒྲ་ཐག་འདི་ ལག་ལེན་འཐབ་འགོ་བཙུགས་ནི་གི་དུས་ཚོད་ཨིན། དང་པ་ གཞི་རྟེན་ས་ཚིགས་འཚོལ། ལགཔ་གི་མཐེ་བོང་གི་དོན་ལུ་ གཞི་རྟེན་འདི་ ལགཔ་གི་རྒྱབ་ཁར་ མཐེ་བོང་གི་གཞི་འགྱམ་གྱི་འོག་ལུ་ བཙུགསཔ་ཨིན། འདི་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་གི་ས་ཁོངས་ཅིག་ཨིནམ་ད་ དེ་གིས་ སྒྲ་ཐག་འདི་ ས་གནས་ནང་ བཞག་འོང་།

མཐའ་མ་གཅིག་ལས་ རྒྱབ་སྐྱོར་གྱི་ཨིན་ཅི་དེ་ཅིག་ བཤུབ་དགོ། མཇུག་འདི་ གཞི་རྟེན་གྱི་ས་སྒོ་གུ་བཀལ་ཏེ་ པགས་ཀོ་གུ་ལུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ཨེབ་དགོ། སྒྲོག་ཐག་ནང་ རྨེན་བུ་དང་ བརྡུངས་རྫས་མེདཔ་ངེས་གཏན་བཟོ།

སྦྱར་ཐག་འདི་བསྣར་དོ།

གདུང་མ་འདི་ ས་སྒོ་ནང་བཙུགས་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ མཐུད་མཚམས་འདི་ བསྣར་དགོ་པའི་དུས་ཚོད་ཨིན། ད་ལྟོ་ཡང་ རྒྱབ་རྟེན་ལུ་མཐུད་དེ་ཡོད་མི་ སྦྱར་ཐག་གི་མཇུག་འདི་ བཟུང་ཞིནམ་ལས་ ལགཔ་གི་མཐའ་འཁོར་ལུ་ བཀབ་པའི་སྐབས་ རིམ་གྱིས་སྦེ་ བསྣར་དགོ། ཁྱོད་ཀྱིས་ སྒྲ་ཐག་འདི་ དེ་གི་བསྣར་ཚད་མང་མཐའ་གི་ 50 - 70% དེ་ཅིག་ལུ་བསྣར་དགོ། འ་ནི་བསྣར་ཚད་འདི་གིས་ སྒྲ་ཐག་འདི་ ཤེས་རྟོགས་བྱུང་མི་ རྒྱབ་སྐྱོར་དང་ ཡར་འཐེན་བྱིནམ་ཨིན།

ཁྱོད་ཀྱིས་ ལགཔ་གི་མཐའ་འཁོར་ལུ་ ཐགསཔ་འདི་ བཀབ་པའི་སྐབས་ མཉམ་སྦྲེལ་གྱི་རང་བཞིན་གྱི་ ངོས་ཐིག་ཚུ་ ངེས་གཏན་བཟོ། ཁྱོད་ཀྱིས་ རྒྱབ་སྐྱོར་ག་དེ་ཅིག་དགོཔ་ཨིན་ན་ དེ་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ ལགཔ་གི་མཐའ་འཁོར་ལུ་ བཀབ་ཆ་ཆ་ཚང་གཅིག་གཉིས་བཟོ་ཚུགས།

བཀབ་ནི་མཇུག་བསྡུ་དོ།

ཁྱོད་ཀྱིས་ ལགཔ་གི་མཐའ་འཁོར་ལུ་ ཐགསཔ་འདི་ བཀབ་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ བཀབ་ཚར་བའི་དུས་ཚོད་ཨིན། ལྷག་ལུས་མཇུག་ལུ་ རྒྱབ་རྟེན་འདི་ བཏོན་ཞིནམ་ལས་ ལགཔ་གི་རྒྱབ་ཁར་ གཞི་རྟེན་གྱི་ས་སྒོ་གི་ལྟག་ལུ་ བཞག་དགོ། དེ་ལས་ པགས་ཀོ་གུ་ལུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ ཨེབ་སྟེ་ འཇམ་པོ་དང་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བཞག་དགོ།

རྒྱབ་རྟེན་ཁ་སྐོང་བརྐྱབ་དོ།

ཁྱོད་ལུ་རྒྱབ་སྐྱོར་ཁ་སྐོང་དགོ་པ་ཅིན་ ཁྱོད་ཀྱིས་ མཐུད་མཚམས་གཉིས་པ་ཁ་སྐོང་བརྐྱབ་ཚུགས། འདི་ཡང་ ཐབས་ལམ་ཅོག་འཐདཔ་སྦེ་ འཇུག་སྤྱོད་འབད་བཏུབ་ཨིན་རུང་ གྲུ་ཟུར་སོ་སོ་ཅིག་ནང་ འཇུག་སྤྱོད་འབད་ཚུགས། དཔེར་ན་ ཁྱོད་ཀྱིས་ ལགཔ་གུར་ ཨེགསི་ - དཔེ་རིས་ཅིག་གསར་བསྐྲུན་འབད་དེ་ ཕྲ་རིང་དང་པ་གུ་བརྒལ་མི་ཕྲ་རིང་ཅིག་འཇུག་སྤྱོད་འབད་ཚུགས། འདི་གིས་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་དང་རྒྱབ་སྐྱོར་ཁ་སྐོང་བྱིནམ་ཨིན།

གློག་རིམ་ཞིབ་དཔྱད་འབད་དོ།

ཁྱོད་ཀྱིས་ སྒྲ་ཐག་འདི་འཇུག་སྤྱོད་འབད་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ བདེ་ཏོག་ཏོ་ཡོདཔ་ཨིན་ན་མེན་ན་དང་ རྒྱབ་སྐྱོར་གྱི་ཚད་གཞི་འོས་འབབ་ཅན་ཅིག་བྱིནམ་ཨིན་ན་ བལྟ་དགོ། ཁྱོད་ཀྱིས་ ལགཔ་གི་མཛུབ་མོ་འདི་ རང་དབང་ཅན་སྦེ་ འགྱོ་ཚུགས་དགོཔ་མ་ཚད་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་གི་ཚོར་སྣང་ཡང་ འབྱུང་དགོཔ་ཨིན། གལ་སྲིད་ སྒྲོག་ཐག་འདི་ ཧ་ཅང་གིས་ བཀག་བཞག་པ་ཅིན་ ཁྲག་རྒྱུན་བཀག་སྟེ་ བདེ་ཏོག་ཏོ་མེདཔ་བཟོཝ་ཨིན། གལ་སྲིད་ལྷོད་ལྷོད་སྦེ་ཡོད་པ་ཅིན་ རྒྱབ་སྐྱོར་ལངམ་སྦེ་མི་བྱིན།

བསླབ་བྱ་དང་ཐབས་ཤེས།

• དྲོད་ཀྱི་འབྱུང་ཁུངས་ལག་ལེན་འཐབ།: གལ་སྲིད་ ཁྱོད་ཀྱིས་ མཐུད་མཚམས་འདི་ བཀལ་ནི་ལུ་ དཀའ་ངལ་བྱུང་པ་ཅིན་ མཐུད་མཚམས་འདི་ དྲོད་བཏགས་ནིའི་དོན་ལུ་ གཞི་སྒྲིག་དམའ་ཤོས་གུ་ སྐྲ་སྐམ་འཕྲུལ་ཆས་ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ། འདི་གིས་ འབྱར་རྫས་འདི་ པགས་ཀོ་ལུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ མཐུད་ཚུགས།
• - ལས་བརྒལ་བསྣར་ནི་སྤང།: སྒྲོག་ཐག་འདི་བསྣར་ནི་འདི་ཁག་ཆེཝ་ད་ - ལས་བརྒལ་ཏེ་བསྣར་ནི་འདི་གིས་ ནུས་པ་འདི་མེདཔ་འགྱོ་བཅུགཔ་ཨིན། གྲོས་འཆར་བཀོད་ཡོད་པའི་ བསྣར་ཚད་བརྒྱ་ཆ་ལུ་ བཀག་བཞག།
• དུས་རྒྱུན་དུ་སྦྱར་ཐག་བརྗེ་སོར་འབད།: རྩ་རྒྱུས་སྒྲོག་ཐག་འདི་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ 3 - 5 ཉིནམ་ཚུན་ཚོད་ འགྱོཝ་ཨིན། གལ་སྲིད་ སྒྲོག་ཐག་འདི་ ལྷོད་ལྷོད་འགྱོ་ནི་འགོ་བཙུགས་པ་ཅིན་ ཡང་ན་ མཐུད་མཚམས་མེདཔ་འགྱོ་བ་ཅིན་ ཚབ་བཙུགས་དགོ་པའི་དུས་ཚོད་རན་ཏེ་ཡོདཔ་ཨིན།

ང་བཅས་རའི་ཤ་གནད་ཀྱི་ཁེ་ཕན།

ང་བཅས་རའི་རྩ་རྒྱུས་ཀྱི་ཐགསཔ་འདི་ དམིགས་བསལ་གྱི་ རྒྱུ་ཆ་སླ་བསྲེ་རྐྱབ་སྟེ་ རྒྱབ་སྐྱོར་དང་ བདེ་སྐྱིད་མཐོ་དྲགས་སྦེ་ བཟོ་ཡོདཔ་ཨིན། དབུགས་གཏོང་ལེན་འབད་ཚུགསཔ་ལས་ ཁྱོད་ཀྱི་པགས་ཀོ་འདི་ དུས་ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ ཐགསཔ་གྱོན་པའི་སྐབས་ལུ་ཡང་ དབུགས་གཏོང་ལེན་འབད་ཚུགས། དེ་མ་ཚད་ ནད་གཞི་འདི་ཡང་ ནད་གཞི་མེད་པའི་ མི་ཚུ་ལུ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་སྦེ་ཨིན་མས།

དེ་ལས་ ང་བཅས་ཀྱི་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་གི་སྐོར་ལས་ བརྡ་དོན་ཁ་གསལ་སྦེ་ འཚོལ་དགོ་པ་ཅིན་ ཁྱོད་ཀྱིས་ བལྟ་ཚུགས།4-བརྟག་དཔྱད་ཌི་ཨེཕ་ཇི་ཨེསི་ཌི་ཨེཕ་ཇི།.

མཇུག༌དོན

ལགཔ་གུ་ཤ་གནད་ཀྱི་ཐགསཔ་བཙུགས་ནི་འདི་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཅིག་ཨིནམ་ལས་ ཁེ་ཕན་ལེ་ཤ་ཐོབ་ཚུགས། ཁྱོད་རང་རྩེད་འགྲན་པ་དང་ ལུས་རྩལ་ལུ་སྤྲོ་བ་ཡོད་མི་ ཡང་ན་ ལགཔ་གི་རྨ་སྐྱོན་ལུ་ གདོང་ལེན་འབད་མི་ཅིག་ཨིན་རུང་ རྩ་རྒྱུས་ཀྱི་ཐགསཔ་གིས་ ཁྱོད་རའི་སྤྱིར་བཏང་གི་ལཱ་ཚུ་ནང་ ལོག་འགྱོ་ཚུགས།

ཁྱོད་ཀྱིས་ང་བཅས་ཀྱི་ - སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་ཤ་གནད་ཀྱི་ཐགསཔ་ཉོ་ནི་ལུ་སྤྲོ་བ་ཡོད་པ་ཅིན་ ང་བཅས་ཀྱིས་ཁྱོད་ལས་གོ་དགོཔ་འདུག། མཁོ་སྒྲུབ་ཀྱི་གྲོས་བསྟུན་འགོ་བཙུགས་ནིའི་དོན་ལུ་ ང་བཅས་ལུ་འབྲེལ་བ་འཐབ་སྟེ་ ང་བཅས་ཀྱི་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་གིས་ ཁྱོད་རའི་དགོས་མཁོ་ཚུ་ ག་དེ་སྦེ་གྲུབ་ཚུགས་ག་ བལྟ་དགོ།

ཁུངས་གཏུགས།

• ཇཱོན་སཱོན་ ཨེམ་ ༼༢༠༢༠༽ ཤ་གནད་ཀྱི་ཚན་རིག། རྩེད་རིགས་སྨན་རིགས་དུས་དེབ།
• ཨིསི་མིཏ་ཨེ་ (༢༠༡༩) ལགཔ་གི་རྨས་སྐྱོན་དང་ བསྐྱར་གསོ། རུས་ཚིགས་བསྐྱར་ཞིབ།