ཡོ་ ག་ར་ག་ཅི་འབད་ཡི་ག་! ང་གིས་ ཀྲེབ་བང་སྒྲིག་བཀྲམ་སྤེལ་འབད་མི་ཅིག་ཨིནམ་ལས་ ད་རིས་ ང་གིས་ དྲི་བ་མང་ཤོས་ཅིག་ དྲི་བ་གཅིག་གི་སྐོར་ལས་ བཤད་ནི་ཨིན།
དང་པ་རང་ ཀྲེབ་བང་ཅུང་ཟེར་མི་འདི་ག་ཅི་ཨིན་ན་ཧ་གོ་གེ། འདི་ཚུ་ཡང་ ཀ་བལ་དང་ བཅོས་མའི་ཐགསཔ་ཚུ་ སླ་བསྲེ་རྐྱབ་སྟེ་ བཟོ་མི་ འཐེན་བཏུབ་པའི་ ཐགསཔ་ཚུ་ཨིན། འདི་ཡང་ གཟུགས་ཁམས་འཕྲོད་བསྟེན་གྱི་ ལས་རིམ་ཚུ་ནང་ རྒྱབ་སྐྱོར་འབད་ནི་དང་ རྨ་སྐྱོན་ཚུ་ བཀབ་ནི་ དེ་ལས་ རྩེད་རིགས་ལ་ལུ་ཅིག་ནང་ ལུས་སྦྱོང་འབད་བའི་སྐབས་ རྒྱབ་སྐྱོར་ཁ་སྐོང་བྱིན་ནིའི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་པས།
ད་ལྟོ་ སྤྱིར་བཏང་གི་ ཀྲེབ་བང་ཅུང་གི་རིང་ཚད་འདི་ དུམ་གྲ་ཅིག་ སོ་སོ་སྦེ་འོང་། འདི་ལག་ལེན་འཐབ་ནི་གི་དམིགས་ཡུལ་དང་ དམིགས་གཏད་བསྐྱེད་མི་ཚོང་འབྲེལ་ལུ་རག་ལསཔ་ཨིན། སྤྱིར་བཏང་ལུ་ རིང་ཚད་མི་ཊར་༢.༥ དེ་ཅིག་ལས་ མི་ཊར་༥ དེ་ཅིག་ ༼ཕིཊ་༨.༢ དེ་ཅིག་༽ ཚུན་ ཀིརིཔ་བེན་ཇི་ཚུ་ མཐོང་ཚུགས།
ཆུང་ཀུ་དང་ ས་གནས་ཀྱི་རྨ་སྐྱོན་ཚུ་ ཡང་ན་ གཟུགས་ཀྱི་ཆ་ཤས་ཆུང་ཀུ་ཚུ་ ལགཔ་གི་མཛུབ་མོ་དང་ རྐངམ་གི་མཛུབ་མོ་ཚུ་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་པའི་སྐབས་ ཐུངམ་སྦེ་ཡོད་མི་ བཀབ་ཐག་འདི་ ལངམ་སྦེ་འོངམ་ཨིན། གནས་སྟངས་འདི་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ 2.5 - མི་ཊར་གྱི་བཤལ་ཐག་འདི་ ལེགས་ཤོམ་ཨིན། འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ འཛིན་སྐྱོང་འཐབ་ཚུགསཔ་ལས་ ཧ་ཅང་གིས་ སྦོམ་མི་འགྱོ། ཁྱོད་ཀྱིས་ མཐུད་མཚམས་ཆུང་ཀུ་ཅིག་གི་མཐའ་འཁོར་ལུ་ ཚར་དག་པ་ཅིག་ བསྐོར་ར་རྐྱབ་ཚུགས།
ཕྱོགས་གཅིག་ལས་ ཁྱོད་ཀྱིས་ ས་ཁོངས་སྦོམ་ཚུ་ དཔེར་ན་ རྐངམ་གུ་རྨ་སྐྱོན་དང་ ཡང་ན་ སྤུས་མོ་ལུ་རྨ་སྐྱོན་བྱུང་མི་ཚུ་དང་ འབྲེལ་བ་འཐབ་པ་ཅིན་ མང་ཤོས་ཅིག་རང་ བཤལ་ཐག་རིངམོ་སྦེ་བཞག་མི་འདི་ ལེགས་ཤོམ་ཨིན། 5 - མི་ཊར་གྱི་ཀིརིཔ་བང་སྒྲིག་གིས་ ཁྱོད་ལུ་ མཉམ་སྦྲེལ་གྱི་མཐའ་འཁོར་ལུ་ ཚར་ལེ་ཤ་ཅིག་ བསྐོར་ར་རྐྱབ་ཚུགས་པའི་ རིང་ཚད་ལངམ་སྦེ་བྱིནམ་ཨིནམ་དང་ རྒྱབ་སྐྱོར་ལངམ་སྦེ་བྱིནམ་ཨིན། འདི་གིས་ ཁྱོད་ལུ་ ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བཀབ་བཞག་ཚུགསཔ་བཟོཝ་ཨིནམ་ད་ འདི་ཡང་ དྲག་ཐབས་ལུ་ གལ་ཆེ་ཤོས་ཅིག་ཨིན།
ཀྲེབ་བང་ཅུང་ལ་ལུ་ཅིག་ རིང་ཚད་ཡང་ མི་ཊར་༡༠ དང་དེ་ལས་ལྷག་སྟེ་ ཐོབ་ཚུགས། འ་ནི་ཚུ་ སྨན་ཁང་དང་རྩེད་རིགས་སྨན་ཁང་བཟུམ་གྱི་ ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་གསོ་བའི་གནས་སྟངས་ཚུ་ནང་ལུ་ འཕྲལ་འཕྲལ་སྦེ་ར་ལག་ལེན་འཐབ་དོ་ཡོདཔ་དང་ འདི་ནང་ལུ་ གཟུགས་ཀྱི་ས་སྒོ་སྦོམ་ཚུ་ བཀབ་དགོཔ་དང་ ཡང་ན་ དམིགས་བསལ་གྱི་ལག་ལེན་གྱི་དོན་ལས་ བཤུབ་བཏང་དགོཔ་ཨིན།
གཞན་ཡང་ ཀྲེབ་བང་གི་རིང་ཚད་ལུ་ ཐོ་ཕོག་མི་ རྒྱུ་རྐྱེན་འདི་ རྒྱ་ཚད་འདི་ཨིན། Crepe bandages འདི་ རྒྱ་ཚད་སོ་སོ་སྦེ་འོང་དོ་ཡོདཔ་ད་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ སེན་ཊི་མི་ཊར་༢.༥ ལས་ ༡༥ སེན་ཊི་མི་ཊར་ ༼ཨིན་ཅི་༦ དེ་ཅིག་༽ ཚུན་ཡོདཔ་ཨིན། བཀབ་ཐག་རྒྱ་ཆེ་བ་གིས་ ས་ཁོངས་མངམ་བཀབ་ཚུགས་ནི་ཨིན་རུང་ བཀབ་ཐག་རྒྱ་ཆུང་བ་བཟུམ་སྦེ་ བཀབ་ཚུགས་པའི་ རིང་ཚད་ཐུང་ཀུ་དགོཔ་འོང་། དཔེར་ན་ 15 - སེན་ཊི་མི་ཊར་རྒྱ་ཚད་འབད་མི་ བཤུད་ཐག་འདི་ མཐུད་མཚམས་ཅིག་གི་མཐའ་འཁོར་ལུ་ ཚར་གཅིག་ཡང་ན་ ཚར་གཉིས་རྐྱངམ་ཅིག་ བསྐོར་དགོཔ་འོང་ དེ་ལས་ 2.5 - སེན་ཊི་མི་ཊར་རྒྱ་ཚད་འབད་མི་ བཤུད་ཐག་འདི་ ཚར་ལེ་ཤ་ཅིག་ བཤུབ་དགོཔ་འོང་།
ཁྱོད་རའི་དགོས་མཁོ་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ ཀིརིཔ་བང་སྒྲིག་གི་རིང་ཚད་འོས་འབབ་ཅན་ཅིག་ གདམ་ཁ་རྐྱབ་པའི་སྐབས་ ཁྱོད་ཀྱིས་ བསྡམ་བཞག་སའི་ས་ཁོངས་ཀྱི་སྦོམ་ཆུང་དང་ ཁྱོད་ལུ་དགོ་པའི་རྒྱབ་སྐྱོར་གྱི་གནས་ཚད་ཚུ་ བརྩི་འཇོག་འབད་དགོཔ་ཁག་ཆེ། གལ་ཏེ་ཁྱོད་ཀྱིས་ ངེས་གཏན་མེད་པ་ཅིན་ དུས་རྒྱུན་དུ་ སྨན་བཅོས་མཁས་མཆོག་དང་ གྲོས་བསྟུན་འབད་དགོཔ་འདི་ ལེགས་ཤོམ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱི་དམིགས་བསལ་གནས་སྟངས་ཀྱི་དོན་ལུ་ རིང་ཚད་དང་རྒྱ་ཚད་ལེགས་ཤོམ་གྱི་སྐོར་ལས་ བསླབ་བྱ་བྱིན་ཚུགས།
ད་རེས་ ང་བཅས་རའི་ལས་སྡེ་ནང་ ང་བཅས་རའི་ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་གི་དགོས་མཁོ་མ་འདྲཝ་ཚུ་ གྲུབ་ཐབས་ལུ་ རིང་ཚད་དང་རྒྱ་ཚད་མ་འདྲཝ་སྦེ་ ཀིརིཔ་བང་ཅུང་མ་འདྲཝ་ཚུ་ བཀྲམ་སྤེལ་འབདཝ་ཨིན་ཟེར་ བཤད་དགོཔ་འདུག། ཁྱོད་གསོ་བའི་ཞབས་ཏོག་སྤྲོད་མི་དང་ རྩེད་འགྲན་པ་ ཡང་ན་ ཁྱིམ་ནང་ལག་ལེན་འཐབ་ནིའི་དོན་ལུ་ བློ་གཏད་ཅན་གྱི་ བཤུད་སྒྲིལ་འཚོལ་མི་ཅིག་ཨིན་རུང་ ང་བཅས་ཀྱིས་ ཁྱོད་ལུ་ ཁྱབ་སྤེལ་འབད་ཡི།
ང་བཅས་རའི་ ཀྲེབ་བང་སྒྲིག་ཚུ་གི་སྐོར་ལས་ ཤེས་འདོད་ཡོད་པ་ཅིན་ འབྲེལ་མཐུད་འདི་ནང་ བལྟ་ཚུགས།4-བརྟག་དཔྱད་ཌི་ཨེཕ་ཇི་ཨེསི་ཌི་ཨེཕ་ཇི།. ང་བཅས་ཀྱི་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་གི་སྐོར་ལས་ བརྡ་དོན་ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཡོདཔ་མ་ཚད་ ཁྱོད་ལུ་ཕན་ཐོགས་ག་དེ་སྦེ་འབྱུང་འོང་ག།
ང་བཅས་ཀྱིས་ སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་ - ཀིརིཔ་བང་སྒྲིག་ཚུ་ ཕན་ནུས་ཅན་མ་ཚད་ གྱོན་ནི་ལུ་ཡང་ བདེ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བྱིན་མི་ལུ་ དཔའ་ཞུམ་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱི་བཤུབ་ཐག་ཚུ་ ཅ་ཆས་ལེགས་ཤོམ་ཚུ་གིས་ བཟོ་སྟེ་ ཐུབ་ཚད་དང་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ཚུགསཔ་སྦེ་ བཟོ་བཀོད་འབད་ཡོདཔ་ཨིན།
ཁྱོད་ཀྱིས་ ཀྲེབ་བང་སྒྲིག་ཉོ་ནིའི་མནོ་བསམ་གཏང་པ་ཅིན་ ང་བཅས་ཀྱིས་ ཁྱོད་དང་གཅིག་ཁར་ ཁ་སླབ་དགོཔ་འདུག། ང་བཅས་ཀྱིས་ ཁྱོད་ཀྱི་དམིགས་བསལ་དགོས་མཁོ་ཚུ་གི་སྐོར་ལས་ གྲོས་བསྟུན་འབད་དེ་ ཁྱོད་ཀྱི་དགོས་མཁོ་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ ཐོན་སྐྱེད་འོས་འབབ་ཅན་གདམ་ཁ་རྐྱབ་ཚུགས། ཁྱོད་རའི་སྒེར་གྱི་ལག་ལེན་དོན་ལུ་ ཚད་གཞི་ཆུང་ཀུ་ཅིག་དགོཔ་ཨིན་ན་ ཡང་ན་ སྨན་བཅོས་མཐུན་རྐྱེན་གྱི་དོན་ལུ་ བཀའ་རྒྱ་སྦོམ་དགོ་པ་ཅིན་ ང་བཅས་ཀྱིས་ ཁྱོད་ལུ་ གྲོགས་རམ་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ ནཱ་ལུ་ཡོད།
དེ་འབདཝ་ལས་ ང་བཅས་ལུ་འབྲེལ་བ་འཐབ་ནི་ལུ་ ཐེ་ཚོམ་མ་འབད། ང་བཅས་ཀྱིས་ ཁྱོད་ལུ་དྲི་བ་ག་ཅི་རང་ཡོད་རུང་ ལན་རྐྱབ་སྟེ་ ཉོ་སྒྲུབ་ཀྱི་བྱ་རིམ་ནང་ ལམ་སྟོན་འབད་ནི་ལུ་ དུས་རྒྱུན་དུ་ དགའ་ཚོར་ཡོད། ཁྱོད་ཀྱི་དོན་ལུ་ ཀྲེབ་བང་སྒྲིག་ཐབས་ཤེས་ལེགས་ཤོམ་འཚོལ་ནིའི་དོན་ལུ་ གཅིག་ཁར་ལཱ་འབད་གེ།
ཁུངས་གཏུགས།
- རྨ་ཁ་གསོ་བའི་སྨན་གྱི་སློབ་དེབ།
- ཀྲེབ་བེན་ཌི་བཟོ་སྐྲུན་གྱི་བཟོ་གྲྭའི་ཚད་གཞི།
