འདི་ཡང་ འཛམ་གླིང་གཞུང་སྐྱོང་ལམ་ལུགས་འདི་ དུས་ཚོད་དང་བསྟུན་ཏེ་ འགྱོ་དགོཔ་ཨིན་མས།
ལྕགས་མདོང་བཙོང་ནི།
ང་བཅས་ཀྱི་ལས་སྡེའི་སྐོར།
ང་བཅས་རང་ ལོ་ངོ་༡༠ ལྷགཔ་ཅིག་གི་ ཉམས་མྱོང་ཡོད་པའི་ ལྕགས་རིགས་ཀྱི་ ཆུ་དུང་བཟོ་སྐྲུན་དང་ ཕྱིར་ཚོང་འཐབ་མི་ ཁྱད་རིག་ཅན་ཅིག་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱིས་ ནག་རྫས་ལྕགས་རིགས་ཀྱི་ མདོང་ལམ་དང་ ལྕགས་རིགས་ཀྱི་ མདོང་ལམ་ གཱལ་ཝ་ནའིཌ་ མདོང་ལམ་ དེ་ལས་ མཐུད་མཚམས་མེད་པའི་ མདོང་ལམ་ཚུ་ བཟོ་བསྐྲུན་འབདཝ་ཨིན། སྤུས་ཚད་ཚད་འཛིན་དམ་དམ་དང་ ཡར་ཐོན་ཅན་གྱི་ཅ་ཆས་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ ང་བཅས་ཀྱིས་ སྲོལ་སྒྲིག་ཁྱད་ཚད་དང་ བློ་གཏད་ཅན་གྱི་-ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ཤུལ་ལས་ཞབས་ཏོག་ལུ་རྒྱབ་སྐྱོར་འབདཝ་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱི་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ འཛམ་གླིང་ཡོངས་ལུ་བཙོང་སྟེ་ ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་ལས་ ངོས་ལེན་རྒྱ་ཆེཝ་སྦེ་ཐོབ་ཨིན།
ཚོང་རྟགས་སྤུས་ཚད་ཞབས་ཞུ།
སྤུས་ཚད་མཐོ་དྲགས་དང་ བློ་གཏད་ཅན་གྱི་ཚོང་རྟགས་ དེ་ལས་ བསམ་ཞིབ་ཅན་གྱི་ཞབས་ཏོག་ཚུ།
ང་བཅས་ཀྱིས་ སྤུས་ཚད་བརྟག་དཔྱད་ཀྱི་དོན་ལུ་ དཔེ་ཚད་ཞབས་ཏོག་རིན་མེད་སྟོངམ་སྦེ་ བྱིནམ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱི་སྔོན་འགྲོའི་ཉོ་སྒྲུབ་ཀྱི་དགོས་མཁོ་ཚུ་གྲུབ་ཐབས་ལུ་ ཚོད་བརྟག་བཀའ་རྒྱ་ཆུང་ཀུ་ཚུ་ཡང་ ངོས་ལེན་འབདཝ་ཨིན།
ང་བཅས་ཀྱིས་ ཁྱོད་རའི་རི་མོ་དང་དགོས་མཁོ་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ ཆུ་དུང་ཚད་དང་ གྱང་སྟུག་ཚད་ རིང་ཚད་ དེ་ལས་ ཁ་ཐོག་ལུ་ སྨན་བཅོས་འབད་ནི་ལུ་ ཆ་ཚང་སྦེ་ སྲོལ་སྒྲིག་འབད་ནི་ལུ་ རྒྱབ་སྐྱོར་འབདཝ་ཨིན།
ཅ་ཆས་ཤོ་ཐེངས་རེ་ལུ་ སྤུས་ཚད་བརྟག་དཔྱད་དམ་དམ་འབད་ནི། འབྲེལ་ཡོད་བརྟག་དཔྱད་སྙན་ཞུ་དང་ལག་ཁྱེར་ཡིག་ཆ་ཚུ་ ཞུ་བ་འབད་བའི་སྐབས་ བྱིན་ཚུགས།
ང་བཅས་ཀྱིས་ ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་ཐུམ་སྒྲིལ་དང་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་ཡོད་པའི་ མཁོ་སྒྲུབ་ཚུ་ གོ་སྒྲིག་འབདཝ་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱི་སྡེ་ཚན་གྱིས་ སྐྱེལ་འདྲེན་ཚུ་ བརྟག་ཞིབ་འབད་དེ་ བྱ་རིམ་ཆ་མཉམ་ནང་ -ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ཤུལ་ལས་ དུས་ཚོད་ཁར་ རྒྱབ་སྐྱོར་འབདཝ་ཨིན།
ང་ཚོ་ལྕགས་མདོང་མཁས་མཆོག་ཡིན།
ལས་སྡེ་འདི་ ལྕགས་རིགས་ཀྱི་ ཆུ་དུང་བཟོ་སྐྲུན་ནང་ འཛམ་གླིང་ནང་ འགོ་འཁྲིདཔ་ཅིག་སྦེ་ ངོས་འཛིན་འབད་དེ་ཡོདཔ་ད་ ཐོན་སྐྱེད་དང་ ཞབས་ཏོག་ཚུ་ སྤུས་ཚད་ཅན་སྦེ་ བྱིན་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་པས།
5K +
ལས་གཞི་ལེགས་གྲུབ་བྱུང་བ།
5k ལས་ཀ་མཇུག་སྒྲིལ།
30 +
ང་བཅས་ཀྱི་མཁས་པ།
ཆེད་ལས་ལྕགས་མདོང་འཕྲུལ་རིག་མཁས་པ།
དཀའ་ངལ་དང་ཐབས་ཤེས།
དཀའ་ངལ:
ཁ་ཐོག་གི་སྐྱོན་ཚུ་ ཟད་འགྲོ་དང་ རྨ་སྐྱོན་ དེ་ལས་ འདྲ་མཉམ་མེད་པའི་ བཀབ་ཆ་ཚུ་ཨིན།
ཐབས་ལམ:
མདོང་ལམ་ཆ་མཉམ་ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་འཕྱགས་བདར་དང་ཚད་ལྡན་གྱི་-ཟད་འགོག་སྨན་བཅོས་བརྒྱུད་དེ་འགྱོཝ་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱིས་ བཟོ་བསྐྲུན་དང་ བསག་བཞག་པའི་སྐབས་ལུ་ཡང་ དམ་དམ་སྦེ་ ཉེན་སྲུང་འབདཝ་ཨིན།
དཀའ་ངལ:
ལྕགས་མདོང་གི་གྱང་མཐུག་ཚད་མི་སྙོམས་པ་དང་ཆ་ཚད་ཀྱི་ཁ་ཕྱོགས།
ཐབས་ལམ:
ང་བཅས་ཀྱིས་ མཐོ་དྲགས་-གཏན་གཏན་བསྐོར་བའི་ཅ་ཆས་ཚུ་ ངོས་ལེན་འབད་དེ་ ཐོན་སྐྱེད་ཆ་མཉམ་ལུ་ ཚད་ལྡན་བཟོད་སྒོམ་གྱི་ནང་འཁོད་ལུ་ རྒྱ་ཚད་བཞག་ནིའི་དོན་ལུ་ ཞིབ་དཔྱད་ཆ་ཚང་འབདཝ་ཨིན།
དཀའ་ངལ:
སྤྱིར་བཏང་གི་མདོང་ལམ་ཚུ་ གནོན་ཤུགས་མཐོ་དྲགས་དང་ ཟད་འགྲོ་ཅན་གྱི་མཐའ་འཁོར་ནང་ ལཱ་འབད་མ་ཚུགས།
ཐབས་ལམ:
ང་བཅས་ཀྱིས་ མཐུན་སྒྲིག་ཅན་གྱི་རྒྱུ་ཆ་སེལ་འཐུ་འབད་དེ་ གནོན་ཤུགས་བཀག་ཐབས་དང་ ཟད་འགྲོ་བཀག་ཐབས་ཡར་དྲག་གཏང་ནིའི་དོན་ལུ་ བཟོ་བསྐྲུན་གྱི་ཐབས་ལམ་ཚུ་ ཡར་དྲག་བཏངམ་ཨིན།
འཛམ་གླིང་རིག་རྩལ་སེལ་འཐུ་འབད་དོ།
ལས་སྡེ་འདི་ ལྕགས་རིགས་ཀྱི་ ཆུ་དུང་བཟོ་སྐྲུན་ནང་ འཛམ་གླིང་ནང་ འགོ་འཁྲིདཔ་ཅིག་སྦེ་ ངོས་འཛིན་འབད་དེ་ཡོདཔ་ད་ ཐོན་སྐྱེད་དང་ ཞབས་ཏོག་ཚུ་ སྤུས་ཚད་ཅན་སྦེ་ བྱིན་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་པས།
ལོ་བཅུ་ལྷག་བརྟན་བརླིང་།
ལས་སྡེ་འདི་ ལྕགས་རིགས་ཀྱི་ ཆུ་དུང་བཟོ་སྐྲུན་ནང་ འཛམ་གླིང་ནང་ འགོ་འཁྲིདཔ་ཅིག་སྦེ་ ངོས་འཛིན་འབད་དེ་ཡོདཔ་ད་ ཐོན་སྐྱེད་དང་ ཞབས་ཏོག་ཚུ་ སྤུས་ཚད་ཅན་སྦེ་ བྱིན་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་པས།
ཚད་ལྡན་གྱི་ངོས་འཛིན།
ལས་སྡེ་འདི་ ལྕགས་རིགས་ཀྱི་ ཆུ་དུང་བཟོ་སྐྲུན་ནང་ འཛམ་གླིང་ནང་ འགོ་འཁྲིདཔ་ཅིག་སྦེ་ ངོས་འཛིན་འབད་དེ་ཡོདཔ་ད་ ཐོན་སྐྱེད་དང་ ཞབས་ཏོག་ཚུ་ སྤུས་ཚད་ཅན་སྦེ་ བྱིན་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་པས།
རྒྱབ་སྐྱོར།
ལས་སྡེ་འདི་ ལྕགས་རིགས་ཀྱི་ ཆུ་དུང་བཟོ་སྐྲུན་ནང་ འཛམ་གླིང་ནང་ འགོ་འཁྲིདཔ་ཅིག་སྦེ་ ངོས་འཛིན་འབད་དེ་ཡོདཔ་ད་ ཐོན་སྐྱེད་དང་ ཞབས་ཏོག་ཚུ་ སྤུས་ཚད་ཅན་སྦེ་ བྱིན་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་པས།
ཚ་རིམ།: རྒྱལ་ཁབ་ཆེན་པོའི་སྲུང་སྐྱོབ[[ProductCateName]]
