ལགཔ་གི་བཏགས་ཐག་བཏོན་ནིའི་ཐབས་ལམ་འོས་འབབ་ཅན་ག་ཅི་སྨོ?

བློ་གཏད་ཅན་གྱི་ལགཔ་གི་བཏགས་ཐག་བཀྲམ་སྤེལ་འབད་མི་ཅིག་འབདཝ་ལས་ ལགཔ་གི་བཏགས་ཐག་བཏོན་ནིའི་ཐབས་ལམ་དྲག་ཤོས་ཚུ་གི་སྐོར་ལས་ དུས་རྒྱུན་དུ་ དྲི་བ་བཀོད་མི་ཚུ་ འཐོན་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། ལགཔ་གི་བཏགས་ཐག་འདི་ བཏོན་བཏང་ནི་གི་ཐབས་ལམ་འོས་འབབ་ཅན་འདི་ བཏོན་བཏང་ནི་འདི་རྐྱངམ་ཅིག་མེན། ཉེན་སྲུང་དང་བདེ་སྐྱིད་ དེ་ལས་ པགས་ཀོའི་འཕྲོད་བསྟེན་ལུ་ ཐོ་ཕོགཔ་ཨིན། འདི་ཡང་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ བརྡ་བརྒྱུད་ཀྱི་ ལས་རིམ་ཚུ་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན་མས།

ལགཔ་གི་ཐགཔ་གི་དབྱེ་བ་ཧ་གོ་ཐངས།

ང་བཅས་ཀྱིས་ བཏོན་བཏང་ནིའི་བྱ་རིམ་གྱི་སྐོར་ལས་ གྲོས་བསྟུན་མ་འབད་བའི་ཧེ་མ་ ཁྲོམ་ཁར་ ལགཔ་གི་བཏགས་ཐག་མ་འདྲཝ་ཚུ་ ཧ་གོ་དགོཔ་ཁག་ཆེ། འདི་ནང་ལུ་ འབྱར་རྫས་དང་ བསྒྱིར་ཐག་ གཅིག་མཐུན་གྱི་ བརྡ་རྟགས་ དེ་ལས་ གྱིབ་མ་ཚུ་ཡོདཔ་ད་ དེ་ཚུ་ག་ར་ལུ་ ཁྱད་ཆོས་དང་ དམིགས་ཡུལ་མ་འདྲཝ་ཡོདཔ་ཨིན།

འབྱར་རྫས་འདི་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ བཏོག་ཆུང་ཀུ་དང་ རྨ་སྐྱོན་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། དེ་ཚུ་ལུ་ རྨ་གི་མཐའ་འཁོར་གྱི་པགས་ཀོ་ལུ་ ཐད་ཀར་དུ་ འབྱར་ཚུགས་པའི་ འབྱར་རྫས་ཅིག་ཡོདཔ་ཨིན། ཕྱོགས་གཅིག་ལས་ Elastic wraps འདི་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ རྨ་སྐྱོན་དང་ རྨ་སྐྱོན་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། དེ་ཚུ་གིས་ རྨས་སྐྱོན་ཕོག་པའི་ས་ཁོངས་ལུ་ རྒྱབ་སྐྱོར་དང་ བསྡམ་བཞག་འབདཝ་ཨིན། གཅིག་མཐུན་གྱི་བཤལ་ཐག་འདི་ རང་གིས་རང་ - འཐུད་ཚུགསཔ་ཨིན་ དེ་ཡང་ རང་གིས་རང་ལུ་འཐུད་དེ་ཡོད་རུང་ པགས་ཀོ་ལུ་མ་འཐུདཔ་ཨིན། དེ་ཚུ་ འཕྲལ་འཕྲལ་རང་ གྱོན་ཆས་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི་དང་ ཡང་ན་ འོད་ཀྱི་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱིན་ནིའི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། གཱ་ཟི་གི་བང་ཅུང་འདི་ ཆུ་འཐེན་ཚུགསཔ་ལས་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ གཙང་སྦྲ་དང་སྐམ་བཞག་དགོ་པའི་ རྨ་ཚུ་ བཀབ་ནིའི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན།

བཅའ་ཐག་བཏོན་ནིའི་དོན་ལུ་ གྲ་སྒྲིག་འབད་དོ།

བཤུད་སྒྲིལ་གྱི་དབྱེ་བ་ག་ཅི་བཟུམ་ཅིག་འབད་རུང་ གྲ་སྒྲིག་འབད་ནི་འདི་ བཏོན་བཏང་ནིའི་བྱ་རིམ་འདི་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ གལ་ཆེ་ཤོས་ཅིག་ཨིན། དང་པ་ གཅུས་གཟེར་གཙང་མ་དང་ གཅུས་གཟེར་ ༼དགོ་པ་ཅིན་༽ ནད་འབུབ་བཀག་ཐབས་ཀྱི་ ཐགསཔ་ དེ་ལས་ གྱོན་ཆས་གཙང་མ་ཚུ་ ག་ར་བསྡུ་དགོ། ལགཔ་ཚུ་ ཆུ་དང་ ཡུ་བ་གིས་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ བཀྲུ་སྟེ་ ནད་འབུབ་ཚུ་ མ་ཐོབ་པར་ བཞག་དགོ།

གལ་སྲིད་ བཤལ་ཐག་འདི་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ བཀལ་ཏེ་ཡོད་པ་ཅིན་ མཉེན་དྲགས་བཟོ་དགོཔ་ཨིན། འབྲེལ་འཐུད་ཀྱི་བཤལ་ཆས་ཚུ་ པགས་ཀོ་ལུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བཀལ་ཏེ་ཡོད་མི་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ མཐའམ་ཚུ་ དལ་བུས་སུ་སྦེ་ རློན་གཤེར་ཅན་སྦེ་ རས་ཆ་དྲོད་བཏགས་མི་ཚུ་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ། འདི་གིས་ འབྱར་རྫས་འདི་ ལྷོད་ལྷོད་བཟོ་སྟེ་ བཤུད་སྒྲིལ་འདི་ བཏོན་བཏང་ནི་ལུ་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་བཟོ་འོང་། བསྒྱིར་ཐག་དང་ ཡང་ན་ གཅིག་མཐུན་གྱི་ བསྡམ་ཐག་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བསྡམ་བཞག་སྟེ་ཡོདཔ་ལས་ ནདཔ་འདི་ལུ་ ཚ་གྱང་མར་ཕབ་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ ལགཔ་འདི་ བདེ་ཏོག་ཏོ་བཟོ་དགོཔ་སྦེ་ དྲན་བསྐུལ་འབད་དགོཔ་ཨིན།

གོམ་པ་ - by - བཅིང་ཐག་སོ་སོ་བཏོན་པའི་རིམ་པ་ལམ་སྟོན།

འབྱར་རྩིས།

1. བཤུད་སྒྲིལ་གྱི་ཉེ་འདབས་ལུ་འགོར་འགྱངས། བཤུད་སྒྲིལ་གྱི་མཐའམ་གཅིག་ དལ་བུས་སུ་འཐེན་ཞིནམ་ལས་ འགོ་བཙུགས། རྨ་ལས་ཐག་རིང་ཤོས་ཀྱི་མཐའམ་ལས་འགོ་བཙུགས་ཏེ་ དྲག་པའི་རྩ་ཕྲན་ལུ་ གནོན་ཤུགས་མར་ཕབ་འབད་དགོ།
2. བཤུད་སྒྲིལ་འདི་ རིམ་གྱིས་དང་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ ལོག་སྟེ་འཐེན། ན་ཟུག་དང་བདེ་སྡུག་མར་ཕབ་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ སྐྲ་འཕེལ་བའི་ཕྱོགས་ལུ་འཐེན་དགོ། གལ་སྲིད་ ཁྱོད་ལུ་ བཀག་ཆ་བྱུང་པ་ཅིན་ བཀག་ཞིནམ་ལས་ འབྱར་རྫས་འདི་ ཧེང་སྐལ་རང་ མཉེན་དྲགས་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ རས་ཆ་དྲོད་ཅན་དང་ རློནམ་འདི་ ལོག་སྟེ་རང་ ལག་ལེན་འཐབ་དགོ།
3. དམིགས་བསལ་གྱིས་ མཉམ་སྦྲེལ་གྱི་མཐའ་འཁོར་དང་ ཡང་ན་ ལགཔ་གི་ནང་ན་བཟུམ་གྱི་ ཚོར་ཤུགས་ཅན་གྱི་ པགས་ཀོ་ཡོད་པའི་ས་ཁོངས་ཚུ་ནང་ལས་ བཤུད་སྒྲིལ་བཏོན་པའི་སྐབས་ དྲན་ཤེས་བཏོན་དགོ། གལ་སྲིད་ འབྱར་རྫས་ཀྱིས་ པགས་ཀོ་ལུ་ ཚ་དྲོད་ དུམ་གྲ་ཅིག་ བཟོ་སྟེ་ཡོད་པ་ཅིན་ བཏོན་བཏང་པའི་ཤུལ་ལས་ ས་ཁོངས་འདི་ གཙང་སྦྲ་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ སྨན་ཁབ་ཀྱི་ འཕྱག་བདའ་དགོ།

བསྒྱིར་ཐག་བཀབ་ནི།

1. འཕྲེད་ལ་བཀབ་པའི་མཇུག་འདི་འཚོལ་ཞིབ་འབད། བསྒྱིར་ཐག་མང་ཤོས་རང་ ལགཔ་གི་མཐའ་འཁོར་ལུ་ འཁྱིལ་འཁོར་གྱི་བཀོད་རིས་ནང་ བཀབ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། བཤུད་སྒྲིལ་གྱི་མཐའ་མ་ལྷོད་ལྷོད་འཚོལ།
2. བཤུད་སྒྲིལ་འདི་རིམ་གྱིས་བཤུད། མཇུག་ལས་འགོ་བཙུགས་ཏེ་ འགོར་ལས་སྦེ་ བཏོན་གཏང་ཞིནམ་ལས་ དུས་མཉམ་ལུ་ ལགཔ་ལུ་རྒྱབ་སྐྱོར་འབད་དགོཔ་ཨིན། བཀབ་ཆ་འདི་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ འཐེན་ནི་ལས་ འཛེམ་དགོཔ་ཨིནམ་ད་ དེ་གིས་ བཀབ་བཞག་སའི་ས་ཁོངས་འདི་ གློ་བུར་དུ་ སྤོ་འགྱོ་སྟེ་ རྨ་སྐྱོན་ལུ་ གནོད་པ་བརྐྱབ་ནི་གི་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན།
3. གལ་སྲིད་ བཀབ་ཆ་འདི་གིས་ བཀབ་ཆ་ཅིག་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་སྟེ་ཡོད་པ་ཅིན་ བཀབ་ཆ་འདི་བཏོན་པའི་སྐབས་ བཀབ་ཆ་འདི་ བཏོན་མ་བཏང་པར་ དྲན་ཤེས་བཏོན་དགོ། དགོས་མཁོ་ཡོད་པ་ཅིན་ གྱོན་ཆས་འདི་ ས་སྒོ་ནང་ བཞག་ནིའི་དོན་ལུ་ མཛུབ་མོ་ལག་ལེན་འཐབ།

གཅིག་མཐུན་གྱི་བཅིངས།

1. གཅིག་མཐུན་གྱི་བཤུད་སྒྲིལ་གྱི་འགོ་བཙུགས་ས་འདི་འཚོལ་ཞིབ་འབད། འ་ནི་བཤུབ་ཐག་ཚུ་ རང་སོའི་ཐོག་ལུ་ འཐུད་དེ་ཡོདཔ་ལས་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ བཤུབ་ཚུགས།
2. ཚད་འཛིན་འབད་ཐོག་ལས་ བཤུད་སྒྲིལ་འདི་བཤུད། བསྒྱིར་ཐག་བཟུམ་སྦེ་ བཀབ་ཐག་འདི་ འགོར་ལས་སྦེ་ བཏོན་བཏང་ཞིནམ་ལས་ པགས་ཀོ་འདི་ འཐེན་མ་བཅུག་པར་ ཡང་ན་ འོག་ལུ་ཡོད་པའི་ བཀབ་ཆ་ག་ཅི་རང་འབད་རུང་ བར་ཆད་མ་རྐྱབ་པར་ བདག་འཛིན་འཐབ་དགོ།
3. གལ་སྲིད་ གཅིག་མཐུན་གྱི་ བཤུད་སྒྲིལ་གྱི་ཆ་ཤས་ཚུ་ པགས་ཀོ་ལུ་ འཐུད་དེ་ཡོད་པ་ཅིན་ ཁྱོད་ཀྱིས་ འཇམ་པོ་སྦེ་ ལགཔ་བརྐྱབ་སྟེ་ བཤུབ་བཏང་ཚུགས། ཁྱོད་ཀྱིས་ མར་ཁུ་ཡང་ན་ མར་ཁུ་ཡང་ ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ མར་ཁུ་འདི་ བཞུ་བཅུག་ཚུགས།

གཱ་ཟི་བེན་ཌེཇི།

1. གྱིབ་མ་འདི་ ས་གནས་ནང་ བཀག་བཞག་མི་ སྦྱར་ཐག་དང་ ཡང་ན་ མཐུད་མཚམས་གང་རུང་ཅིག་ བརྟག་དཔྱད་འབད། གལ་སྲིད་ སྦྱར་ཐག་ཡོད་པ་ཅིན་ འབྱར་རྫས་བཏོན་མི་བཟུམ་སྦེ་ གཞི་རྩ་ཚུ་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ དྲག་པོ་སྦེ་ བཏོན་གཏང་།
2. གཟབ་གཟབ་འབད་དེ་ གྱིབ་མ་འདི་ ཕྱེ་དགོ། ཕྱི་ཁའི་བང་རིམ་ལས་འགོ་བཙུགས་ཏེ་ ནང་ན་ལུ་ལཱ་འབད། གལ་སྲིད་ ཁྲག་སྐམ་མི་དང་ ཆུ་གིས་ གྱིབ་མ་འདི་ རྨ་ཁར་ བཀལ་ཏེ་ཡོད་པ་ཅིན་ ཤུགས་སྦེ་ འཐེན་མ་བཏུབ། དེ་གི་ཚབ་ལུ་ གྱིབ་མ་འདི་ རློནམ་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ ཚྭ་ཆུ་གི་ཐབས་ཤེས་ལག་ལེན་འཐབ། འདི་གིས་ གནོད་སྐྱོན་གཞན་མ་བྱུང་པར་ རྨ་ལས་ གྱིབ་མ་འདི་ སོ་སོ་སྦེ་ བཏོན་ཚུགས།
3. གྱིབ་མ་འདི་བཏོན་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ རྨ་འདི་ག་དེ་སྦེ་མཐོངམ་ཨིན་ན་ བལྟ་དགོ། གལ་སྲིད་ ནད་འབུབ་ཀྱི་རྟགས་མཚན་ དཔེར་ན་ དམརཔོ་དང་ ཕོཝ་འཐོན་ནི་ དེ་ལས་ ཆུ་བཏོན་ནི་ཚུ་ ཐོན་པ་ཅིན་ སྨན་ཁང་ནང་ འགྱོ་དགོཔ་ཁག་ཆེ།

བརྐོས་ཐག་བཏོན་པའི་ཤུལ་ལུ།

བཤུབ་བཏང་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ པགས་ཀོ་དང་ རྨ་འདི་ བརྟག་དཔྱད་འབད་དགོཔ་འདི་ གལ་ཆེ་ཤོས་ཅིག་ཨིན། བཤུད་སྒྲིལ་དང་ ཡང་ན་ འབྱར་རྫས་ལས་བརྟེན་ ཚ་གྱང་དང་ དམརཔོ་ ཡང་ན་ ཚ་རིམས་ཀྱི་ རྟགས་མཚན་ཚུ་ བལྟ་དགོ། དམིགས་བསལ་གྱིས་ བཤལ་ཆས་ལས་ ལྷག་ལུས་ཡོད་པ་ཅིན་ ས་ཁོངས་འདི་ ནད་འབུབ་བཀག་ཐབས་ཀྱི་ སྨན་ཁབ་ཅིག་གིས་ དྲགཔ་སྦེ་ གཙང་སྦྲ་འབད་དགོ།

གལ་སྲིད་ རྨ་འདི་ ད་ལྟོ་ཡང་ དྲག་པའི་བསྒང་ཡོད་པ་ཅིན་ གསོ་བའི་མཁས་མཆོག་གིས་ གྲོས་འཆར་བཀོད་མི་དང་འཁྲིལ་ གྱོན་ཆས་གསརཔ་ཅིག་ བཙུགས་དགོ། རྨ་ཁའི་དབྱེ་བ་ལུ་ གྱོན་ཆས་གསརཔ་འདི་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ངེས་གཏན་བཟོ། དཔེར་ན་ ཆུང་ཀུ་ཅིག་བཏོག་པ་ཅིན་ འབྱར་རྫས་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཅིག་གིས་ ལངམ་འོང་། རྨ་སྐྱོན་ཚབས་ཆེ་བའི་དོན་ལུ་ མངལ་སྟོངམ་གྱི་གྱོན་ཆས་བཀབ་དགོཔ་འོང་།

གཙང་སྦྲ་ལེགས་ཤོམ་སྦེ་བཏོན་དགོ་པའི་གལ་གནད།

བཅའ་སྒྲིག་ལེགས་ཤོམ་སྦེ་བཏོན་ནི་འདི་ བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་སྐོར་ལས་རྐྱངམ་ཅིག་མེན། དེ་ཡང་ མགུ་རྙོག་དྲགས་ཚུ་ བཀག་ཐབས་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ཨིན། འཛོལ་བ་སྦེ་ བཏོན་བཏང་པ་ཅིན་ ན་ཟུག་དང་ པགས་ཀོ་ལུ་ གནོད་སྐྱོན་ ཡང་ན་ དྲག་པའི་རྨ་ལུ་ གནོད་སྐྱོན་ དེ་ལས་ ནད་འབུབ་ཚུ་ཡང་ ཐོན་འོང་། བྱ་རིམ་ཚུ་ འོས་འབབ་དང་ལྡནམ་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ ང་བཅས་ཀྱིས་ སྨན་བཅོས་འབད་ནིའི་བྱ་རིམ་འདི་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ འཕྲོ་མཐུད་དེ་རང་ འགྱོ་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་མ་ཚད་ ནདཔ་འདི་ལུ་ དཀའ་ངལ་ཉུང་སུ་ཅིག་ཡང་ མ་ཐོབ་པར་ བཞག་ཚུགས་ནི་ཨིན་མས།

ལགཔ་གི་བཏགས་ཐག་བཀྲམ་སྤེལ་འབད་མི་ཅིག་འབདཝ་ལས་ ང་གིས་ སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་ - ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ བྱིན་དགོཔ་ཁག་ཆེཝ་ཨིནམ་མ་ཚད་ ང་བཅས་ཀྱི་ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་ལུ་ དེ་ཚུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་ནི་དང་ བཏོན་གཏང་ནིའི་སྐོར་ལས་ ཤེས་ཡོན་བྱིན་དགོཔ་ཁག་ཆེཝ་སྦེ་ ཧ་གོ་ཡི། ང་བཅས་ཀྱི་བཤུབ་ཐག་ཚུ་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་ཚུ་གི་ བདེ་ཏོག་ཏོ་དང་ ཉེན་སྲུང་ལུ་བལྟ་སྟེ་ བཟོ་བཀོད་འབད་ཡོདཔ་ཨིན་རུང་ དེ་ཚུ་ ག་དེ་སྦེ་ བདག་འཛིན་འཐབ་དགོཔ་ཨིན་ན་ ཤེས་དགོཔ་འདི་ དེ་ཅིག་རང་ ཁག་ཆེ།

གལ་སྲིད་ ཁྱོད་ཀྱིས་ བརྡ་རྟགས་ཁ་གསལ་གྱི་སྐོར་ལས་ ཤེས་འདོད་ཡོད་པ་ཅིན་ གཟིགས་གནང་།4-བརྟག་དཔྱད་ཌི་ཨེཕ་ཇི་ཨེསི་ཌི་ཨེཕ་ཇི།. འབྲེལ་ལམ་འདི་གིས་ ཐོན་སྐྱེད་དང་ དེ་ཚུ་གི་ལག་ལེན་གྱི་སྐོར་ལས་ ཁྱོད་རའི་ཤེས་ཡོན་ཚུ་ ཧེང་སྐལ་རང་ ཡར་དྲག་གཏང་ཚུགས་པའི་ ཐོན་ཁུངས་ཁ་སྐོང་ཚུ་ བྱིནམ་ཨིན།

ཉོ་སྒྲུབ་ཀྱི་དོན་ལུ་འབྲེལ་བ་འཐབ།

ང་བཅས་ཀྱིས་ མཐོ་ཤོས་ - ལགཔ་གི་བཏགས་ཐག་ཚུ་ བྱིན་ནི་ལུ་ ཁས་བླངས་འབད་ཡི། ཁྱོད་རང་ གསོ་བའི་ཞབས་ཏོག་མཐུན་རྐྱེན་ཚུ་ མངམ་སྦེ་དགོཔ་ཨིན་ན་ ཡང་ན་ ཁྱིམ་ནང་ལག་ལེན་འཐབ་ནིའི་དོན་ལུ་ བློ་གཏད་ཅན་གྱི་ བཤུད་སྒྲིལ་ཚུ་ འཚོལ་མི་ མི་ངོ་ཅིག་ཨིན་རུང་ ཁྱོད་རའི་དགོས་མཁོ་ཚུ་ གྲུབ་ཚུགས་པའི་ ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ ང་བཅས་ལུ་ཡོདཔ་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱི་ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ཁྱབ་ཚད་དང་ གོང་ཚད་ ཡང་ན་ མངམ་སྦེ་ཉོ་ནིའི་གདམ་ཁ་ཚུ་གི་སྐོར་ལས་ ཤེས་འདོད་ཡོད་པ་ཅིན་ ང་བཅས་ལུ་ འབྲེལ་བ་འཐབ་གནང་། ང་བཅས་ཀྱི་མཁས་མཆོག་སྡེ་ཚན་གྱིས་ ཁྱོད་ཀྱི་དགོས་མཁོ་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ འོས་འབབ་ཅན་གྱི་བཤལ་ཆས་ཚུ་ འཚོལ་ནི་ལུ་ གྲོགས་རམ་འབད་ནི་ལུ་ གྲ་སྒྲིག་ཡོདཔ་ཨིན།

ཁུངས་གཏུགས།

• ཨིསི་མིཏ་ ཇེ་ (༢༠XX)། རྨ་སྐྱོན་བདག་སྐྱོང་གཞི་རྟེན། རྨ་འཛིན་སྐྱོང་གི་སྨན་རིགས་དུས་དེབ།
• Johnson, A. དང་གཞན་ཡང་། (༢༠XX)། བང་ཅུང་བཀོལ་སྤྱོད་དང་བཏོན་གཏང་ནིའི་ནང་ ལག་ལེན་དྲག་ཤོས། སྨན་བཅོས་དུས་ཚོད།
• རྒྱལ་ཡོངས་གསོ་བའི་གཙུག་སྡེ་ (20XX). རྨ་ཁ་བསྡམ་ནི་དང་ བསྡམ་ཐག་ལག་ལེན་འཐབ་ནིའི་ལམ་སྟོན།